Mai 2025
Entraînement
Sortie annulée
Entraînement structuré
Lundi 12 mai 2025 · départ à 18h30
Parcours
Le parcours, son profil et le point de départ exact sont réservés aux membres affiliés.
- Distance
- 42,5 km
- Dénivelé
- 372 m
- Dénivelé / 10 km
- 87 m
- Rassemblement
- Place Pierre Nothomb
- Inscrits
- 8
Le mot de l'organisateur
Entraînement... giclette !
On s'échauffe tranquillement jusque buzenol, on monte Montauban tempo groupé pour bien finir l'échauffement.
Puis, après Croix Rouge, attaques de 20 à 30 sec à tour de rôle (d'un seul homme/femme), maintenir le tempo...
Le groupe le reprend...
Et le suivant attaque 🥳